Thérapie cognitive et comportementale

La thérapie cognitive et comportementale est une technique de psychothérapie dite brève, c’est-à-dire qu’elle a une durée limitée par la réalisation d’objectifs clairement précisés dès le début de la prise en charge.

Elle se base sur le fait que l’on peut agir sur nos émotions, donc sur notre souffrance, en prenant en compte nos pensées et nos comportements et en les modifiant, via de multiples stratégies qui sont personnalisées selon les besoins, la personnalité et les valeurs de chacun.

C’est une thérapie de l’ici et maintenant, qui induit de réaliser des exercices entre les séances avec thérapeute.

Au C3RP, nous proposons, selon les besoins, des TCC en groupe (le groupe Gestion des Emotions et du Stress) et des prises en charge en individuel.

Le C3RP peut également adresser à un groupe d’Affirmation de Soi, proposé par une autre unité du service hospitalo-universitaire.

Ces propositions sont faites uniquement dans un parcours plus global de réhabilitation psycho-sociale.